Tema repetitivo
Tema repetitivo
Un pobre marinero experimenta una situación de profundo sufrimiento psicológico que se origina en una serie de eventos pasados que han sido confirmados y negados repetidamente, creando una disonancia cognitiva que lo atormenta. Los elementos claves que contribuyen a esta obsesión son:
La percepción de una pérdida significativa que ha sido confirmada y luego negada. Seguida de la sensación de haber sido engañado, lo que genera desconfianza y resentimiento. Por la confirmación y negación repetidas que le ha producido por la información recibida en forma directa, lo cual ha reforzado la obsesión.
El Impacto emocional de los eventos ha dejado una profunda huella emocional en el marinero, generando un sufrimiento duradero y posible causas de la obsesión, lo que podría convertirse en Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC): Los pensamientos intrusivos y repetitivos sobre el pasado son característicos del TOC. Los eventos traumáticos pueden desencadenar recuerdos recurrentes y pesadillas.
La contradicción entre lo que el marinero cree que sucedió y lo que se le ha dicho crea una tensión mental. Lo que podría llegar a necesaria una terapia psicológica. Que se enfoque en modificar los pensamientos y comportamientos negativos asociados a la obsesión. Esto podría ayudar a reducir la ansiedad asociada a los pensamientos obsesivos.
Todo esto fue disimulado durante muchos años, mientras el marinero estaba ocupado con sus actividades de pesca en alta mar y la parada en diferentes puertos, lo cual le proporcionaban la distracción suficiente y borraban de su mente los pensamientos que de un tiempo a esta parte se volvieron compulsivos y que ahora lo atormentan con relativa frecuencia, porque dejó la pesca en alta mar y se acabaron las diversiones en puertos de diferentes lugares del mundo. Todo esto después de la pandemia que tanto cambio la vida de las personas.
El marinero no cree que la solución a su problema sean los antidepresivos o ansiolíticos que le podrían ayudar a reducir los síntomas. El cree contar con métodos menos científicos, pero más prácticos para eliminar su obsesión Practicado técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación, la oración o el yoga; eso puede ayudar a reducir el estrés y lo está haciendo.
Algo que actualmente practica y con buenos resultados es escribir sobre los pensamientos y sentimientos lo cual le ayudan a procesar las emociones y obtener una mayor claridad de los sucesos. Aceptando la incertidumbre. Es posible que nunca tenga una respuesta definitiva sobre lo que sucedió y por lo tanto aceptar esta incertidumbre lo cual puede ser un paso importante hacia la sanación. Procurar borrar el pasado es imposible, pero si quitarle total importancia, porque no es algo que le afecte a él y más bien sea un problema de la otra parte.
Buscar ayuda profesional para abordar esta situación, el marinero no cree en eso, más al contrario encuentra que el problema nació en la búsqueda de un profesional (terapeuta mal capacitado que produjo todo el problema) que arrastra el marinero.
Miguel Aramayo
SCZ.06-8-2024
Festejo de 199 años de la independencia de Bolivia.
