Me califico.

Me califico.

 

Después de compartir 58 años de vida en común, se me ocurrió hacer un examen de conciencia. Observé que, en ese tiempo he sacrificado a una pobre mujer durante esa convivencia sin brindarle nada de felicidad y ella acepto ese sacrificio por sus hijos, por sus nietos y ahora resignada al poco tiempo que resta por sufrir. Todo eso, por su gran apego a la religión, a sus creencias y el ejemplo de sus ancestros. 

 

Haciendo un análisis profundo de: ¿Quién soy? ¿Cómo soy? Creo que mi opinión es imparcial, porque en el análisis jugó mí conciencia y me liberé de toda hipocresía. La opinión que tengan los demás, puede ser totalmente diferente a lo que opino yo, quizá la única persona que podría coincidir conmigo es mi mujer.

 

No soy bueno, soy simplemente mentiroso para mantener las apariencias y porque algunas personas me consideran así, pero soy egoísta, ególatra, falso, mentiroso, hipócrita y quizá algo más que me olvido.

 

No soy piadoso, eso es falso y Dios lo sabe, lo que hago es simplemente de farsante, para que me crea todo el mundo, pero la realidad es otra, soy pecador, perverso, malo, deshonesto, infiel, falso, mentiroso.

 

Como esposo, tengo todos los defectos posibles, total y absolutamente, que ni siquiera serví para borrar recuerdos y al contrario los acrescente, como amante cero al cociente, infiel, egoísta, obsesivo, compulsivo, maniático, desamorado, deshonesto, mentiroso, falso.

 

Pese a todo eso, mucha gente me acepta, porque creen que soy lo contrario de lo que sinceramente expreso en esto que escribo, que es una confesión, del pleno conocimiento de Dios, que espero sea el único que pueda perdonarme.

 

Pese a eso soy feliz y me quiero tal cual soy, porque cada uno es artífice de su propio destino. Lo que significa que cada persona tiene la responsabilidad de crear su propia vida y las circunstancias que la rodean. Implica que las decisiones y acciones de una persona son las que determinan su futuro, y no que este esté predeterminado por factores externos. 

 

Miguel Aramayo

SCZ.29-04-2025

 

¿Cuánto puede valer una persona?

 

Se me ocurre que pueden existir diferentes valores para calificar a una persona. Puede ser el mismo individuo el que se asigna una ponderación de acuerdo a su propio criterio. La sociedad también está dividida en diferentes estancos, quien más cree conocerlo por el tiempo que compartió con él y lo conoce íntimamente es su mujer, pero también están sus padres y aquí la opinión puede ser dividida, su madre le puede dar un valor diferente y quizá sesgado, el padre le asignará otra ponderación, lo mismo que cada uno de los hermanos. Los familiares por el lado paterno como el materno tendrá diferentes opiniones, dependiendo del grado de comunicación que hubiera existido con cada uno de los parientes y desde luego con el grado de parentesco. Los abuelos valoraran de manera diferente que los tíos y estos de manera diferente de acuerdo a su sexo y la diferencia de edad con relación al calificado. Lo mismo sucederá con los primos y los cuñados y concuñados le asignaran una ponderación diferente. Los compañeros de colegio también pueden asignar una valoración diferente y diferente ponderación considerando el grado de afinidad y vecindad, lo mismo sucede con los amigos de mayor intimidad. Otros valores asignarán los compañeros de trabajo, sean subalternos de diferentes niveles y por último los clientes con los que se tiene contacto permanente.

 

Como individuo, haciendo un examen de conciencia puedo asignarme diferentes calificaciones, como persona en general, sabiendo el cumplimiento de lo establecido en la sociedad creo que la ponderación es relativamente alta porque cumplo con casi todos los preceptos que son universales: educado, culto, respetuoso en términos sociales, amable, relativamente humilde, honesto, colaborador, resignado.

 

La calificación que me podría asignar mi mujer no creo que sea muy alta, como amante quizá me aplace, porque no supe comprender todo lo que se solicitaba como tal e incluso infiel e hipócrita. Como esposo, responsable con las obligaciones hogareñas, un buen padre, sin ser excepcional, pero cumplidor de sus obligaciones paternales. Colaborador como esposo, pero no destacado, simplemente pasable.

 

Como hijo una buena calificación en general, mejorando notablemente después de haber contraído matrimonio y mucho más después de haberles dado nietos. Como hermano siempre una buena calificación y mejorando al pasar de los años. Con los abuelos una buena calificación principalmente con los abuelos paternos, de la misma manera con los tíos. Con los primos en general muy buena calificación y la prueba se nota hasta hoy porque sigo manteniendo vínculos de amistad y de cariño, pese a que ya están lejos físicamente incluso a largas distancias, pero que con la tecnología actual las distancias se acortan, al extremo de que los parientes que viven en Francia, Israel, Argentina o La Paz, es permanente y en algunos casos incluso el contacto es diario y en el peor de los casos un contacto mensual.

 

Con los compañeros de colegio y universidad, considero que tengo una buena calificación, porque hasta ahora sigo manteniendo contacto. Con los amigos, que fueron muy pocos, excelente relación y considero alta calificación porque de los dos o tres que conservo nos tratamos como hermanos y continuamos de la misma manera con sus descendientes.

 

Mis hijos en general buena calificación uno más que otro, porque ambos tienen caracteres diferentes y porque uno es más crítico que el otro.

 

Miguel Aramayo

SCZ.14-04-2025

 

El cuentito de una pobre muchacha que sufre desde muy joven.

 

Una muchacha que enamoró durante muchos años con el mismo chico y él ya termino de estudiar. Ilusionada con ese amor y con la seguridad que ese enamoro terminaría en boda. Incluso ella ya hacía tiempo que bordaba prendas para su ajuar, pero el muchacho tuvo mala suerte y embarazo a la hermana de un amigo y tenía que afrontar esa situación. Al enterarse la muchacha de esa situación da por terminada la relación y queda con el corazón roto, pero con la ilusión de que él después de afrontar esa situación podría regresar.

 

En la ruptura ella piensa que existía la posibilidad que después él recapacitaría, pero se vio obligado a casarse y convivir con la madre de la criatura, con lo cual la ruptura fue total. A un principio la mucha se ilusionó pensando que retornaría y no la dejaría, porque el corazón de ella seguía cautivo a los caprichos del enamorado. Él le había hecho tantas promesas mostrándole que el amor que sentía por ella era lo máximo, eso le proporcionó a ella el máximo de felicidad desde que le robo el primero beso y mucho más desde la primer noche de amor, ella quedo convencida que su unión seria para siempre.

 

Ahora él debía cumplir con su obligación y recorrer ese nuevo camino atravesar ese mar, pero ella quedaba con la esperanza que ese pasaje seria momentáneo y retornaría después de solucionar su problema. Rogaba que pase ese mal momento, porque ella lo seguiría esperando hasta que él se dé cuenta que ella es su gran amor, como él es de ella.

 

La enamorada queda tan dolida, que trata de mostrarle al pretendiente, que es indiferente y se presenta la oportunidad de dañarlo mostrando que está enamorada de otra persona y que su romance tan largo se terminó para siempre, pero sigue frecuentando a su familia y mostrándose con su otro amor. Pasado el tiempo llega a formalizar la relación con el nuevo amor y deciden casarse, pero sigue enamorada del otro, al extremo que conserva fotos de recuerdos que fueron bellos e incluso lo invita a su matrimonio para tomarse una foto con él sin que esté presente el novio, para conservar la misma en el álbum de los recuerdos de la nueva familia.

 

Pasa el tiempo y nacen los hijos de la unión, pero después de unos pocos años y al no sentir nada por el marido, se culpa de ese hecho y alega que es un castigo de Dios, al extremo que debe recurrir a tratamientos psicológicos y un psiquiatra le recomienda que se confiese con el marido y ella le cuenta a éste todo su romance, como se acariciaban con el ex enamorado, como lo hacia ella y como correspondía él, incluso deja en duda la virginidad que le dijo al marido que había perdido con él, esto impacta tremendamente en el marido, pero le da a ella la tranquilidad.

 

Por suerte el matrimonio continua, porque él marido pasa por alto todo eso y dedica mucho más tiempo al trabajo, a los hijos y también pese a ser su primer y gran amor, el marido ya no es el mismo y deja de ser fiel, pero continua con la unión que dura muchísimos años. Ella ya no quiere saber de él marido como pareja, le incomoda, lo rechaza. Él acepta esa situación y busca la forma de solucionar, apartándose de forma que nadie de su entorno note esa situación y así no dañar la unión para no incomodar a los hijos, y al saldo de familia que ya es numerosa y que los tienen por un matrimonio feliz, firme y serio. Pero en realidad son una pareja que conviven sin un vínculo de amor o cariño, pero guardando las apariencias ante los demás, parientes y amigos.

 

Así transcurre el tiempo hasta que ellos son viejitos y lo único que esperan es el final para cumplir con el precepto religioso: «que hasta la muerte los separe». Pareciera que este cuentito dio origen a la composición del bolero que titula «La barca».

 

Soñando en la india

 

Tuve un sueño maravilloso, o quizá no fue tal y solo correspondía a rememorar un momento de mi vida. Estando en la India, visite varias ciudades, como Varanasi, Púshkar, Amritsar y Jaipur, que son reconocidas por su riqueza folclórica y cultural. Varanasi, con su mística atmósfera a orillas del Ganges, lugar de intenso fervor religioso. Púshkar, famosa por su mercado de artesanía y su lago sagrado. Amritsar, en Punjab, con su Templo Dorado, lugar sagrado para los sijis. Jaipur, conocida como la «ciudad rosa», destaca por sus coloridos mercados, palacios y fortalezas, reflejando su rica historia y cultura. 

 

Entre las calles laberínticas y caóticas de Varanasi y la calma que desprende Púshkar se siente una energía difícil de percibir en otros lugares del mundo. No hay que ser hindú, ni siquiera creyente, para darse cuenta de lo que allí confluye. Son las ciudades más antiguas de la India y dos paradas obligatorias en un viaje en el que lo emocional pesa más que lo racional.

 

Entre el desierto y la ciudad rosa, rodeada de colinas, colindando el desierto de Thar y situada a orillas de un lago que normalmente está cubierto por la niebla, esta pequeña y tranquila ciudad transmite una energía difícil de sentir en otros lugares. Al caer la noche, sus calles resurgen y los templos mantienen sus puertas abiertas a quienes terminan el día con una ofrenda. Sin embargo, antes de la salida del sol, el agua del lago de Púshkar ya acoge a multitud de personas que se desplazan hasta allí para su baño de purificación.

 

El relato hindú cuenta que el dios Brahma -en el hinduismo, el creador del universo- dejó caer una flor de loto sobre la tierra dando lugar al nacimiento del lago Púshkar. Un atractivo lugar que, además de por su importancia espiritual, también lo es como punto neurálgico. Hasta allí se acercan peregrinos de todas las partes de la India para sumergirse en sus aguas sagradas con la intención de limpiar su cuerpo y su alma.

 

Varanasi, la ciudad de la muerte, en el estado de Uttar Pradesh se encuentra la otra ciudad santa del hinduismo, Benarés, o Varanasi en hindi, que según cuenta la leyenda fue fundada por el dios Shivá. Esta ciudad, en la que viven más de un millón de habitantes, se levanta a orillas del río Ganges. Un río sagrado que, más que una corriente de agua permanente, en la cultura hindú es la vía de acceso directo al Nirvana.

 

La relación de la madre Ganga, la diosa del Ganges, con el Nirvana es extremadamente importante para los hinduistas. Al menos una vez en la vida, los hindúes peregrinan hasta allí para eximirse de sus pecados bañándose en sus aguas, y es que, con cada inmersión el río elimina uno de los pecados cometidos. Por eso, al amanecer, las orillas del río se llenan de fieles que buscan deshacerse de sus pecados y lanzar a su diosa sus ‘pujas’ llenas de flores, velas y bolitas de anís que la fuerte corriente se lleva sin dificultad alguna.

 

Una vez llega la muerte, en esta serpenteante ciudad, los cuerpos sin vida se pasean sobre los hombros de familiares varones. Rodeados de incienso y cubiertos de flores llegan entre cantos a los ghats, a las orillas del Ganga. Allí se incineran con madera y especias que, en función del dinero que posea la familia, será de una calidad u otra. Las mujeres son quienes lo eligen, pero no se les permite estar en la ceremonia pues, según explican los locales, en el pasado cuando el marido era el primero en fallecer había mujeres que se tiraban a la hoguera para arder con su pareja. Una vez las llamas del crematorio se han apagado, el cuerpo hecho cenizas se lanza en medio del Ganges para que vuelva a resurgir a la vida en forma de reencarnación.

 

Miguel Aramayo

SCZ.30-04-2025

 

Visitando Mont Sant Michel

 

Me llamó mi amiga y me pidió que por lo menos dos noches visitemos un pueblito del sur de Francia. Un lugar que es un primor y que nunca estuvo en nuestros planes de viaje, pero que como hace tanto que no estamos juntos ella tiene deseos de verme y estar conmigo. Ese pedido me estremeció y dejó, vibrando las fibras no solo de mi corazón, de todo mi cuerpo. Creo que la última vez que estuvimos junto fue cuando viajamos en tren a Marcella, ya hace mucho tiempo.

 

Me puse a ver ¿dónde estaba el pueblito?, ¿qué nos ofrecía?, ¿cómo debíamos llegar a él?, y programar el viaje. Me informé como si estuviera recorriendo en forma mental. Realicé esto explorando la isla Le Mont-Saint-Michel y la ciudad de Saint Malo. Valia la pena que nos arriesguemos a tomar un tours por más coro que fuera, eso nos permitiría estar solos, amarnos como si todavía fuéramos muchachos y sin embargo ya estamos próximos a cumplir cincuenta años.

 

Una tarde llegué al departamento y ¡sorpresa!, mi amiga estaba allí y me saludó efusiva.

 

—No me pude aguantar y como me imaginé que estabas preparando el viaje a Normandía, decidí adelantarme, de esa manera me quedaría haciéndote compañía hasta que viajemos.

 

—Que buena idea la tuya y por lo visto adivinaste que estaba haciendo desde que me sugeriste el viaje. Ya tengo todo preparado y pensaba llamarte esta noche para que puedas venir y fijar la fecha del viaja a Mont Saint Michele.

 

Tomamos el tours que nos permitía llegar a Mont Saint Michele en más o menos cinco o seis horas de viaje, el tours elegido nos recomendaba seleccionar entre varios hoteles que los nombraron y que detallo a continuación: Alojarse en la isla del Mont Saint Michel es mucho más caro que en un lugar cercano. Le Mouton Blanc que se encuentra a los pies de la abadía y es un hotel sencillo y cómodo en la Grande Rue. En pleno Mont Saint Michel se encuentra el Hotel la Croix Blanche, un magnífico hotel que ofrece una increíble terraza con impresionantes vistas. El Auberge Saint Pierre, del siglo XIV, también se encuentra en la principal zona comercial; las vigas vistas rezuman encanto de época y podíamos disfrutar la cocina francesa en su restaurante. La Mère Poulard cuenta con habitaciones de estilo clásico, todas con vistas a la bahía.

 

Elegimos el Mercure Mont Saint-Michel, un hermoso hotel de 4 estrellas situado a 2 km de la isla. El restaurante Le Pré-Salé es popular entre los lugareños y sirve deliciosa cocina regional y mariscos. Nos costó 120 libras por noche por pareja, mucho más barato que alojarse en la isla. El servicio de transporte gratuito para frente al hotel y nos llevaba en tan solo 10 minutos.

 

Cuando llegamos a la isla quedamos impresionados por las fortificaciones con que cuenta desde la antigüedad, más o menos del siglo VIII dC ha sido la sede del monasterio. Entre los siglos V y VIII, el Mont Saint-Michel, dice la leyenda que, el Arcángel Miguel se apareció en el año 708 a Aubert de Avranches, obispo de Avranches, y le ordenó construir una iglesia en la isla rocosa, perteneciente al territorio de Neustria. Permaneció, invicto durante la Guerra de los Cien Años.  Luis XI lo convirtió en prisión. Saint Malo fue fundada por los galos en el siglo I a.C. y el nombre proviene de un hombre, que se dice, fue seguidor de Brendan the Navigator, Saint Malo o Maclou, un inmigrante de lo que ahora es Gales. Ambos sitios son PATRIMONIO DE LA UNESCO

 

Visitar el Mont Saint-Michel es un sueño de cuento de hadas; nos sentimos como si hubiéramos retrocedido en el tiempo. La abadía, situada en la cima de la colina, es una obra maestra de la arquitectura medieval y verdaderamente mágica tanto de día como de noche. La ciudad amurallada es uno de los lugares más impresionantes para visitar en Francia.

 

El Mont Saint-Michel fue declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en 1979 debido a su excepcional valor para la humanidad y está considerado uno de los sitios más importantes de la civilización cristiana medieval. Este increíble islote rocoso se encuentra en la región de Normandía y se tarda poco menos de una hora en coche desde Saint-Malo. No se puede recorrerlo todo en coche; todos los visitantes deben caminar el resto de la distancia o tomar el autobús lanzadera gratuito. Nos recomendaron llevar calzado cómodo, ya que hay calles empedradas y escaleras para llegar a la cima, pero el esfuerzo merece la pena.

 

Sin duda, la principal razón por la que la gente visita la ciudad amurallada es su hermosa abadía. Su increíble arquitectura románica y gótica es magnífica, así que dedicamos tiempo para explorar este extraordinario monasterio en todo su esplendor. La construcción de la abadía en el Mont comenzó en el año 708, cuando el obispo Aubert creó el primer santuario en honor al Arcángel Miguel. La construcción del edificio duró 1300 años, gracias a grandes maestros constructores.

 

Para nosotros fue una aventura histórica, disfrutamos de un paseo de 25 minutos en un carruaje tirado por caballos «Maringote» y descubrimos el encanto del Mont Saint Michel. Usamos la alternativa del autobús lanzadera a la caminata de 30 minutos hasta la isla. El autobús lanzadera, tirado por dos caballos, sale del centro, cerca del aparcamiento. Ese tranquilo paseo nos permitió admirar las mágicas vistas de la hermosa ciudad y es una experiencia inigualable.

 

El museo Archéoscope del Mont Saint Michel, nos sumergimos en la increíble historia y las leyendas de la ciudad de una manera moderna. El sofisticado espectáculo multimedia de luz y sonido desvela la historia del Mont e incluye un extraordinario modelo 3D del Mont que emerge del agua. Este museo contemporáneo ofrece algo único en una ciudad con una historia tradicional. La visita nos duró unos 20 minutos y costo 9,00 € para cada uno.

 

También visitamos la pequeña capilla escondida al pie de la isla, justo fuera de las fortificaciones de las murallas. Es una maravillosa obra arquitectónica es muy tranquila y apacible, alejada del bullicio turístico. La capilla está dedicada a San Aubert y alberga una selección de pinturas para admirar. Nos recomendaron visitarla durante marea baja por la diferencia entre la baja y alta.

 

En nuestros paseos vimos una gran variedad de tiendas de recuerdos repartidas por el Mont Saint Michel donde pudimos encontrar pequeños detalles y cosas para recordar esta increíble fiesta. Postales, imanes, láminas, calendarios y souvenirs están disponibles durante la visita.

 

La Grande Rue, calle increíble llena de pequeñas tiendas y cafés encantadores. La ubicación es impresionante y te hace sentir como si estuvieras en un cuento de hadas. Las calles suelen estar llenas de turistas durante el día, es mejor ir temprano o tarde por la noche. No solo disfrutamos de una experiencia más tranquila, sino que también pudimos gozar de la mejor luz. La calle es bastante empinada, así que agradecimos la recomendación de llevar calzado cómodo.

 

Apreciamos el Calvados que es un brandy de manzana o pera y de otra bebida deliciosa que no pudimos perder. Compramos unas deliciosas galletas francesas de mantequilla, Sablé Breton, que se deshacen en la boca son sencillas, pero deliciosas, originales de Normandía.

 

Al retorno del tours llegamos a descansar al departamento en París y mi amiga se quedó acompañándome una semana más, lo cual me agrado sobremanera.

 

Miguel Aramayo.

SCZ.07-05-2025 Cumpleaños de mi hijo Carlitos.

 

Bajo el cielo de París

 

París es llamada la ciudad Luz, Durante el siglo XVIII, París fue uno de los centros intelectuales más importantes de Europa durante el movimiento de la Ilustración (Siècle des Lumières en francés). Filósofos como Voltaire, Rousseau, Diderot y otros promovieron las ideas de la razón, el conocimiento, la ciencia y los derechos humanos. En este contexto, «luz» simbolizaba el conocimiento y la razón frente a la «oscuridad» de la ignorancia y la superstición.

 

Una de las primeras ciudades con iluminación pública. En el siglo XIX, París fue una de las primeras ciudades del mundo en instalar un sistema de iluminación pública a gran escala, primero con faroles de gas y luego con electricidad.     En la década de 1820 ya tenía más de 50,000 faroles. Durante la Exposición Universal de 1889 (la misma en que se inauguró la Torre Eiffel), París sorprendió al mundo con su moderna iluminación eléctrica, lo que reforzó su imagen de ciudad avanzada y brillante, literalmente.

 

Soy un enamorado de París y si me preguntas porque, te enumeraré algo que me hace sentir ese apego. Claro que depende mucho de quien la observa, pero muchos coinciden esos aspectos para considerar mágicos o inolvidables. Aquí te doy una selección de lo más bello que tiene París:

 

1. La Torre Eiffel iluminada. De noche, cada hora en punto, la Torre Eiffel parpadea con miles de luces durante cinco minutos. Es un espectáculo simple pero profundamente emotivo para muchos visitantes.

 

2. Pasear por el Sena. Caminar por las orillas del río Sena o hacer un crucero al atardecer ofrece vistas icónicas de la ciudad: Notre-Dame, el Louvre, los puentes históricos y más.

 

3. El arte y la historia. Museos como el Louvre, el Musée d’Orsay o el Centro Pompidou contienen algunas de las obras más importantes del mundo. Cada rincón de París tiene una historia, desde el Barrio Latino hasta Montmartre.

 

4. La atmósfera. Cafés con terrazas, músicos callejeros, calles adoquinadas, librerías antiguas como Shakespeare & Company… París no es solo lo que se ve, sino lo que se siente.

 

5. Su arquitectura. Desde la catedral de Notre-Dame, pasando por el Arco del Triunfo, hasta el modernismo del Gran Arco de La Défense, la ciudad es un museo arquitectónico a cielo abierto.

 

Y, sobre todo, El romanticismo. Para muchas personas, lo más bello de París es cómo te hace sentir: como si estuvieras dentro de una película, de un poema o de un sueño.

 

Para concluir transcribo una canción que titula: Bajo El Cielo de París.

 

Bajo el cielo de París / Vuela una canción / Nació hoy / En el corazón de un chico / Bajo el cielo de París / Caminan los amantes / Su felicidad se está construyendo / En un aire hecho para ellos / Bajo el puente de Bercy / Un filósofo sentado / Dos músicos, algunos transeúntes / Entonces la gente por miles / Bajo el cielo de París / Cantarán hasta la noche / El himno de un pueblo enamora / De esa vieja ciudad / Cerca Notre-Dame / A veces huele un drama / Sí, pero en París / Todo se puede arreglar / Unos rayos del cielo de verano / El acordeón de un marinero / La esperanza florece / En el cielo de París / Bajo el cielo de París / Fluye un río alegre / Duerme en la noche / Los vagos y los mendigos / Bajo el cielo de París / Aves del buen Dios / Vienen de todo el mundo / Para charlar entre ellas / Y el cielo de París / Tiene su propio secreto / Durante veinte siglos ha estado enamorado / De nuestra isla de Saint Louis / Cuando ella le sonríe / Lleva su traje azul / Cuando llueve sobre París / Es que es infeliz / Cuando está demasiado celoso / De sus millones de amantes / Hace tronar sobre ellos / Su trueno fulgurante / Pero el cielo de París no es cruel mucho / Para ser perdonado, ofrece un arco iris

 

Compuesta por: Hubert Giraud / Jean Dréjac. 

 

Miguel Aramayo

SCZ.15-05-2025

 

¿Cómo se siente nuestro cerebro con emisiones positivas?

          

El título de lo que escribo, corresponde a una consulta que le formulé a la IA y comparto con ustedes la respuesta que obtuve, la misma que describe claramente cómo nos sentimos con una palabra bonita, una caricia, una alabanza:

 

Cuando el cerebro recibe emisiones positivas —como palabras amables, elogios sinceros, gestos de cariño o ambientes agradables— se desencadenan reacciones neuroquímicas que nos hacen sentir bien. Aquí te explico cómo se siente y qué sucede internamente:

 

1. Liberación de neurotransmisores

Dopamina: Se activa con recompensas y placer. Las palabras positivas o los logros (aunque sean pequeños) pueden disparar esta hormona, generando motivación y alegría.

 

Serotonina: Asociada al bienestar, el estado de ánimo y la autoestima. Recibir reconocimiento o afecto puede elevar sus niveles.

 

Oxitocina: La «hormona del amor». Se libera con abrazos, sonrisas o palabras afectuosas, fortaleciendo el vínculo social y la confianza.

 

Endorfinas: Alivian el dolor y generan placer. Las emociones positivas las estimulan, lo que puede provocar una sensación de ligereza o felicidad.

 

2. Reducción del estrés

Las emociones positivas reducen la producción de cortisol, la hormona del estrés. Esto ayuda al cerebro a sentirse más relajado, enfocado y equilibrado.

 

3. Mejora en la función cognitiva

Un estado emocional positivo favorece la creatividad, la memoria y la toma de decisiones. El cerebro en un entorno positivo funciona con mayor eficiencia y flexibilidad.

 

4. Mayor conexión social

Las emisiones positivas fortalecen la empatía y la cooperación. El cerebro interpreta estos estímulos como señales de seguridad, lo que fomenta la apertura y el sentido de pertenencia.

 

En resumen: nuestro cerebro se siente bien, seguro y motivado con emisiones positivas. Estas experiencias no solo mejoran nuestro estado emocional, sino que también optimizan nuestra capacidad de pensar, aprender y relacionarnos.

 

Por lo tanto, no solo debemos esperar eso de los demás, deberíamos ser nosotros lo que brindemos los momentos bonitos a las personas de nuestro entorno, algo en lo que fallo con mucha frecuencia y ante la o las personas más allegadas a mí.

 

Miguel Aramayo

SCZ.16-05-2025

Respuesta de la IA a una consulta que formulé.

 

Son tantos y tantos años

 

Hace poco volví a leer algo que había escrito hace más de veinte años. Los temas aún me resultan interesantes y, para mi sorpresa, la forma en que escribía en ese entonces me agradó. Sin embargo, encontré muchos errores ortográficos y fallas serias de redacción. En su momento contraté a profesionales para revisar el texto antes de su impresión, pero hoy veo que no pusieron el esmero necesario. Me dio vergüenza descubrirlo tantos años después, cuando ya no hay forma de corregirlo.

 

A pesar de esos errores, me gustó volverme a leer. Sentí que los temas siguen siendo vigentes, incluso bonitos, y que tocan asuntos que aún hoy tienen valor. Lo que más me conmovió fue reencontrarme con un viejo amigo imaginario: el Ser Chiquito, mi compañero de juegos, de charlas, de sueños y ensueños desde que tengo memoria. Lo creé a mi imagen y semejanza, tal como me habría gustado ser. Él refleja una parte esencial de mí: somos dos, pero al mismo tiempo uno solo. Estoy convencido de que es mi ángel de la guarda, al que logré convencer para que tomara forma y me acompañara.

 

Han pasado muchos años, pero en mi mente y en mi corazón, Chiquito sigue presente. Y cuando lo recuerdo, aparece con su voz inconfundible de «pi piripí», hablándome telepáticamente, como siempre lo ha hecho. Me invade la nostalgia: él no ha cambiado, conserva su esencia y su aspecto intactos; yo, en cambio, me reconozco con más años, con menos impulso, menos efusividad… Aunque todavía conservo el romanticismo y el deseo de decir cosas bonitas, ya no lo hago con la misma vitalidad de antes.

 

Ayer lo vi nuevamente. Lo vi… y me vi. Escuché nuestras risas, nuestras palabras. Y, por un instante, volví a mi infancia, a mi adolescencia, a esos tiempos en los que creía que podía llegar a ser santo, o incluso papa, si me esforzaba lo suficiente. Recordé cómo me ayudó a escribir poemas para enamorar, para expresar amor a mi madre, o cuando me sostuvo en la soledad de otro país, con una cultura diferente y grandes sueños en la mochila. Cómo me ayudó a inventar juegos para mis hijos, a escribir cuentos para mis nietos. Siempre estuvo allí, también cuando empecé a escribir de forma más seria. Siempre le consultaba.

 

Crecimos juntos. Pero, desde la pandemia, nuestros encuentros se han vuelto esporádicos. Aun así, trabajamos juntos en Francia, Inglaterra e Israel. Y en la conversación de ayer, con emoción y convicción, decidimos que es hora de volver a encontrarnos con frecuencia, de retomar el rumbo que, de alguna forma, yo estaba perdiendo.

 

Hoy, al escribir sobre esta gran amistad, quiero decirlo con claridad: fui feliz toda mi vida, gracias, sobre todo, a mi vínculo con Chiquito y a todos los planes que soñamos y concretamos juntos. Y estoy seguro de que aún podemos seguir soñando un poco más.

 

Miguel Aramayo

SCZ.19-05-2025

 

Dia del padre.

 

En mi infancia y adolescencia no se festejaba el día del padre. Para nosotros el 19 de marzo era el día de San José Obrero y se festejaba el día de los carpinteros. Recién cuando nacieron mis hijos y estuvieron en colegio me enteré de que en ese día también se festejaba el día del padre y comencé a felicitar al mio, para el que también resultaba extraño ese festejo.

 

Ahora que mi padre no está con nosotros, en mi mente aparecen algunos recuerdos lindos y emotivos, no son muchos, pero lo que si me hace recordar a mi padre es la forma estricta en la que nos crio, lo cual agradezco profundamente, porque lo que fui y lo que soy, está totalmente con la influencia por la forma de educarme y por el ejemplo que me transmitió en los pocos años de haber convivido con él.

 

He procurado educar a mis hijos de una manera diferente, tratándolos con mayor confianza y dejando que ellos desarrollen su personalidad con algo de guía, pero no con el afán de transmitir ejemplos, más bien asignándoles responsabilidades que les enseñen y haciendo que la instrucción que reciban en el colegio y su entorno les de la pauta para seguir en la vida. Nunca les falté en términos económicos y procuré transmitirles amor y cariño para que siempre y en cada momento se sientan queridos y personas importantes en mi vida.

 

Los años han pasado y siempre he recibido de ellos respeto y amor y he visto su progreso por méritos propios y quizá en algo he servido de ejemplo en sus vidas como adultos y ahora que han pasado los años y ellos están a punto de ser abuelos, me siento orgulloso de haber compartido con ellos los mejores momentos de mi vida, pero estoy seguro de que ellos recibieron mucha más educación y ejemplos de su madre y de nuestro entorno familiar. Yo solo fui el sustento económico.

 

No me arrepiento de haber sido como fui y en mi fuero interior tengo la seguridad de no haberles fallado, como padre y como amigo y en lo poco que me queda quiero dejarles un buen ejemplo, porque a mi edad no me queda más que portarme bien, aunque me cuesta.

 

He tenido una vida desordenada, por algunas circunstancias, pero creo haber cumplido como padre, como profesional y como empresario, aunque en otros aspectos fui un fracaso, lo reconozco y estoy consciente que lo hice por falta de experiencia y por el tipo de carácter que me dio la vida y la acentuó mi formación.

 

Creo haber nacido con características de padre y eso lo pueden comprobar mis nietos y espero que el tiempo me alcance para transmitir, aunque sea un poquito a mis bisnietos, eso si Dios lo quiere.

 

Miguel Aramayo

SCZ.19-03-2025

 

Conversando en el jardín

 

Era una mañana por demás de hermosa, el cielo de un azul indescriptible, un azul-celeste, azul-cerúleo, azul-cian. Todavía se observaba al sol en el horizonte del naciente, no se veía ninguna nubosidad y el pasto todavía conservaba el rocío que lo cubrió durante la noche y el amanecer, se apreciaba el aroma del perfume de las flores, que a montones proliferaban en el jardín.

 

Lo que más me llamaba la atención era el canto de los pájaros, que, en ese momento, habría por lo menos diez especies diferentes de pájaros cantores, con plumajes vistosos y tonalidades de piar diferente. En las ramas de un rosal próximo a donde yo reposaba en una mecedora de jardín, gorjeaban dos pajaritos, un canario, de un amarillo casi naranja y otro parecido, pero de color azul con el plumaje de la cabeza y parte de arriba de las alas de un azul ciclán, las alas del mismo color, pero un tono más bajo, no era un sayubú, más parecía un canario, de diferente color a los que yo conocía.

 

Mientras cantaban a dúo una melodía indescriptible, con ojitos muy vivaces y con los cotos hinchados por el gorjeo, me observaban sin miedo y como si yo fuera un bicho raro, que en realidad lo era. Yo me quedé respirando muy bajito y totalmente inmóvil, para que ellos no se espantaran, pero noté que no les inspiraba nada de miedo y cuando dejaban de cantar se ponían a conversar con un tono de voz mui agradable y totalmente audible a mis oídos.

 

Esos canarios hablaban y lo que percibí, es que su conversación era mencionándome, y creí entender que eran emisarios de un ser superior que los envió para que me observen y si posible tengan contacto conmigo, es por eso por lo que mi presencia no los atemorizaba y parecía que en cualquier momento se acercarían a mí. Así fue, en un corto y raudo vuelo, ambos canarios (así los llamaré hasta averiguar si realmente son ese tipo de pájaros) se posaron en mis brazos que los tenía cruzados en mi regazo y a la vista de mis ojos.

 

No me moví y los dejé que posarán sus patitas sobre mis brazos y procuré respira lo más suabe posible para que el movimiento de mi pecho no los incomodara o el soplido de mi respiración por mis narices no los afectara, pero ellos seguramente estaban acostumbrados al movimiento de las ramas donde se posaban y la brisa que era casi permanente y en algunos momentos de mayor intensidad, por lo tanto, mis movimientos eran imperceptibles para ellos.

 

Miguel, escucha con atención, no temas, no estás soñando, en verdad somos reales y somos canarios que podemos leer tu mente y te traemos un mensaje del Creador que nos encargó decirte: «No seas tu crítico más duro; A veces, tenemos que ser nuestros propios animadores. Cada uno de nosotros aporta fortalezas y perspectiva única. Cree en ti mismo y en tus habilidades, porque es la base de nuestro éxito colectivo. Al abrazar la inclusión y fomentar un espíritu de colaboración, podemos superar cualquier desafío. Celebremos nuestros logros y animemos a los demás en el camino».

 

Quien nos manda, ha notado que algunas veces estás triste porque ya no tienes la agilidad física y mental que te caracterizo hasta hace unos 10 años atrás o quizá menos, que te culpas de no estar haciendo lo que te corresponde y te convertiste en tu critico más estricto, lo cual le dio pena y nos mandó a que te visitemos para decirte que estás errado.

 

Qué bello mensaje el que me trajeron esos canarios, me dieron ánimos para seguir como siempre.

 

Miguel Aramayo

SCZ.28-03-2025 Ayer cumpleaños de mi suegro y ahora de Robertito Terrazas Bowles.